Como escrever uma carta

As cartas são os meios mais antigos que se conhece de se comunicar entre as pessoas mais queridas. Pedro Vaz de Caminha ao chegar ao Brasil escreveu uma carta para o imperador de Portugal, relatando o que via.

Hoje em dia, sabemos que o ato de escrever se tornou pouco praticado, é bem mais fácil enviar um e-mail, bem mais prático. Porém nas cartas escritas, se lê com mais sentimento, é a letra da pessoa, é o sentimento dela também, postado ali.

Para você que quer escrever uma carta, você deve pensar o seguinte:

na pessoa e assunto. Lembre-se de colocar a data,

disserte direito o tema a qual a carta estará sendo designada,

procure não errar na escrita das palavras e não se esqueça de assiná-la.

GORDURA INSATURADA

O que é – Existente principalmente em vegetais, ela é líquida em temperatura ambiente. Há a monoinsaturada (com apenas uma ligação dupla de carbono) e a poliinsaturada (com mais de uma ligação dupla de carbono)

Onde é encontrada? – Azeite de oliva, óleo de canola e de milho, amêndoa, castanha-do-pará, abacate, semente de linhaça, truta e salmão

Consumo máximo por dia* – 44 gramas

Efeitos no corpo – Ajuda a reduzir o colesterol ruim, o triglicérides (tipo de gordura que, em níveis elevados, pode causar doenças coronarianas) e a pressão arterial

Ligação química – Faltam alguns átomos de hidrogênio em sua molécula e, por isso, ocorre uma ligação dupla entre os carbonos

GORDURA SATURADA

O que é – Um tipo de gordura encontrado principalmente em produtos de origem animal e que, em temperatura ambiente, apresenta-se em estado sólido

Onde é encontrada? – Carnes vermelhas e brancas (principalmente gordura da carne e pele das aves), leite e derivados integrais (manteiga, creme de leite, iogurte, nata) e azeite de dendê

Consumo máximo por dia* – 20 gramas

Efeitos no corpo – Aumenta o colesterol ruim (LDL), que se deposita nas artérias, elevando o risco de problemas no coração

Ligação química – Cada átomo de carbono mantém uma ligação simples com outro carbono e está ligado a dois átomos de hidrogênio

GORDURA TRANS

O que é – Um tipo de gordura formada por um processo químico (hidrogenação), no qual óleos vegetais líquidos são transformados em ácido graxo trans, uma gordura sólida

Onde é encontrada? – Margarina, biscoitos, batatas fritas, sorvete e salgadinhos de pacote

Consumo máximo por dia* – 2 gramas

Efeitos no corpo – Não faz nada bem à saúde: aumenta o colesterol ruim e, ao mesmo tempo, reduz o bom

Ligação química – Similar à da gordura saturada, mas os átomos de hidrogênio estão dispostos transversalmente (na diagonal), e não em paralelo, como ocorre com os ácidos graxos encontrados na natureza. Daí vem o nome “trans”

CONSUMA COM MODERAÇÃO

Apesar da fama de feias e más, as gorduras são importantes para nosso corpo. Elas são fontes de energia, fornecendo 9 calorias por grama, e têm boas doses de vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células funcionando em boas condições. Para saber o tipo e a quantidade de gordura de um alimento, fique de olho na tabela de informação nutricional que vem no rótulo da embalagem. Mas não abuse: na média, nosso consumo diário de gordura não deve ultrapassar 30% da ingestão calórica total.

* NUMA DIETA DE 2 000 CALORIAS DIÁRIAS

  

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS

Os alimentos ricos em proteínas, também chamados de alimentos construtores, são importantes para o crescimento, manutenção e regeneração das células, portanto fundamentais para a constituição dos ossos e dos músculos. Exemplos de alimentos de origem vegetal e de origem animal ricos em proteína:

Vegetal: feijão, ervilha seca, amendoim

Animal: leite, queijo, ovos, carne bovina, carne de frango, carne de peixe, ovos.

ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS E LIPÍDEOS

Os alimentos energéticos são ricos em carboidratos (comumente chamados de açúcares) e lipídeos (comumente chamados de gorduras). Fornecem energia para o organismo, sendo, portanto, indispensáveis para o funcionamento dos músculos e órgãos, bem como para a atividade mental. A energia necessária para brincar, andar, praticar esportes, estudar, entre outras atividades, vem de alimentos ricos em açúcares e gorduras. Exemplo de alimentos ricos em gorduras e açúcares.

Açúcares: pão, batata, macarrão, mel, arroz, etc;

Gorduras: óleo vegetal, margarina, azeite de dendê, banha, etc.

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINAS E SAIS MINERAIS

Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são chamados de reguladores, porque são importantes para o perfeito funcionamento das funções vitais do organismo, como respiração, digestão, circulação, crescimento e fortalecimento dos ossos, regulação da quantidade de água no organismo, entre tantas outras atividades. As vitaminas e os sais minerais são encontrados principalmente em frutas, verduras e legumes.

A falta de vitamina e sais minerais no organismo é bastante prejudicial. A vitamina C, por exemplo, é importante para o sistema imunológico, responsável por proteger o organismo da entrada de micro-organismos causadores de doenças (como vírus e bactérias). Exemplo de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais.

Vitaminas: alface, pepino, uva, laranja, maçã, pêra, banana, morango, kiwi, etc.

Sais minerais: tomate, ervilha, pepino, melancia, melão, pimentão.

HÁBITOS ALIMENTARES

Uma refeição completa deve ter um pouco de todos os grupos de alimentos que vimos até aqui, ou seja, deve ser equilibrada na quantidade de proteínas, carboidratos, lipídeos, sais minerais e vitaminas. A alimentação é importante não só para o bom funcionamento do organismo, mas tem influência direta no dia-a-dia (trabalho, estudo, lazer). Portanto, em cada refeição deve-se comer pelo menos um alimento de cada grupo, para não correr o risco de ingerir uma dieta pobre em algum tipo de nutriente.

ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS

Alimentos industrializados são aqueles que resultam da transformação dos alimentos naturais por meio de processos industriais. Seria ideal que em nossa alimentação houvesse apenas alimentos naturais, porém nos dias de hoje isso dificilmente acontece, porque grande parte dos alimentos que consumimos é industrializada. A inserção de alimentos industrializados e artificiais na dieta dos seres humanos ocasionou uma mudança nos hábitos alimentares. Balas, chocolates, chicletes, enlatados são apenas alguns exemplos de alimentos industrializados encontrados em mercados, feiras e mercearias. Todo alimento industrializado vem com informações que devem sempre ser consultadas antes da compra e do consumo.

ALIMENTOS TRANSGÊNICOS

Os alimentos transgênicos, são produzidos a partir da modificação genética das sementes com base nas características do ambiente onde são cultivadas. Estes alimentos podem trazer problemas à saúde das pessoas e também ao ambiente, considerando que não ocorrem de forma espontânea na natureza.

Responda em seu caderno:

1 – Que alimento você mais gosta?

2 – Que alimento mais detesta?

3 – Existe algum ingrediente que você desconhece? Qual?

4 -O que significa: colorido artificialmente? Sabor artificial de? Aroma artificial?

5 – O que quer dizer artificial? Procure no dicionário.

6 -Por que é importante saber o prazo de validade dos alimentos industrializados?

7 -  Qual a importância de se ter uma alimentação equilibrada?

8 – Recorte e cole rótulos de alimentos industrializados mostrando as seguintes informações: ingredientes; data de fabricação; prazo de validade.

9 Pesquise sobre os alimentos e faça pequeno texto explicando sobre sua importância.

APRENDEMOS QUE AS FAMÍLIAS SÃO COMPOSTAS DE FORMAS DIVERSAS.

O IMPORTANTE É QUE SEUS MEMBROS SEJAM UNIDOS E SE AMEM,

POIS ASSIM PODEM CONTAR UNS COM OS OUTROS SEMPRE QUE PRECISAREM.

  

Escolhemos cantar para a mamãe, esta linda música:

AOS OLHOS DO PAI

Composição: Ana Paula Valadão

Aos olhos do Pai
Você é uma obra-prima
Que Ele planejou
Com suas próprias mãos pintou
A cor de sua pele
Os seus cabelos desenhou
Cada detalhe
Num toque de amor (bis)
 
Você é linda demais
Perfeita aos olhos do pai
Alguém igual a você não vi jamais
Princesa linda demais
Perfeita aos olhos do Pai
Alguém igual a você não vi jamais (bis)

Aos olhos do Pai
Você é uma obra prima
Que Ele planejou
Com suas próprias mãos pintou
A cor de sua pele
Os seus cabelos desenhou
Cada detalhe
Num toque de amor

Nunca deixe alguém dizer
Que não é querida
Antes de você nascer
Deus sonhou com você! (bis)

Você é linda demais …

PARABÉNS A TODAS AS MAMÃES! VOCÊS SÃO ESPECIAIS AOS OLHOS DO PAi!

A

 

SERÁ QUE VOCÊ JÁ PASSOU (OU PASSA) POR ISSO???

VOCÊ SERIA CAPAZ DE DESCOBRIR DE QUANTOS VERSOS E ESTROFES ESSE POEMA É FORMADO?

QUAIS AS PALAVRAS QUE FORMAM RIMAS NESSE POEMA?

PEGUE SEU CADERNO E REGISTRE SUAS RESPOSTAS.

Maroca: a vovó cocota

Elias José

 

Vovó Maroca

toda cocota

toda vaidade

setenta anos

é mais pra frente

que muita gente

de pouca idade.

 

Vovó Maroca

se é calor

apanha a tanga

pega a motoca

vai pegar cor.

 

Vovó Maroca

se vai a festa

não se definha

não perde a linha

e ainda testa

o que é novidade

pra mocidade.

 

Vovó Maroca

se apruma

e se arruma

é um modelo

frente ao espelho.

Só “jeans” azuis

bata estampada

pouca pintura

e nada de tintura

no seu cabelo.

 

Vovó Maroca

não tem segredo.

E se há problema

só há um lema:

não ter medo

e enfrentar a vida

de cabeça erguida.

Os alunos da 2ª série fizeram a pesquisa e dão as dicas para você saber ainda mais.

Leia e fique por dentro!

ONÇA PINTADA

Além do desmatamento das florestas, o homem caça por causa de sua pele, para fazer casacos ou para proteger suas criações de gado, por causa de seus ataques a esses animais. Devido a diminuição de seu habitat (as florestas)  para  construções de cidades, agricultura e pastagens.

(Monique, Rayane, Alexandre, Caroliny e  Felipe)

 

TARTARUGA  MARINHA

   

Algumas espécies estão em extinção porque as pessoas as caçam para comer, ou seja, é utilizada como fonte de alimento, inclusive seus ovos. Seu óleo é aproveitado para abastecer lampiões e lamparinas, e serve de matéria-prima para cosméticos. Às vezes morrem enroscadas nas redes dos pescadores e também devido a poluição do mar e da areia da praia.

( Caroliny e Rayane)

 

ARARA AZUL

                 

Por ser tão bonita e colorida é procurada por pessoas que querem criá-la em cativeiro, mesmo que isso seja ilegal. A destruição de árvores que abrigam os seus ninhos e que servem como fonte de alimento também contribui para colocar essa espécie na lista de animais ameaçados de extinção.Ela está em extinção porque está sendo perseguida pelos caçadores que as vendem e são empalhadas por colecionadores. Tem captura ilegal para o comércio nacional e internacional de aves. Coletam suas penas para artesanato indigno (no Brasil está proibido desde 2005).  

(Felipe, João Rubens, Natália e Prisma)

 

ANTA

          

Está em extinção por causa do desmatamento e da poluição dos rios.

(Monique)

 

ARIRANHA

    

Está ameaçada de extinção  por causa da destruição de seu habitat e devido a água poluída por agrotóxicos e dejetos industriais. Mas o motivo principal é a caça pela pele macia e sedosa para comercializar. Ela é vítima dos caçadores de pele.

( Lincoln, Gisele e Alexandre)

 

CHITA

    

Está ameaçada de extinção porque a sua pele está sendo usada para fabricar casacos bolsas e sapatos.

(Natália)

 

URSO PANDA

     

A situação de extinção desses animais é provocada, principalmente, pela baixa taxa de natalidade e destruição das florestas onde vive.

(João Pedro)

 

ÁGUIA AMERICANA

         

Está em extinção por causa da caça e do envenenamento por mercúrio, da destruição de seu habitat natural e porque os seres humanos estão destruindo a natureza.

(João Marcos)

 

MICO-LEÃO-DOURADO

              

A quantidade de mico-leão-dourado está diminuindo porque ele está sendo caçado em grande quantidade, além disso porque estão destruindo uma grande quantidade de árvores, pois eles moram em suas copas.

(Ana Júlia)